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Posted by だてBLOG運営事務局 at

本当は寒い季節ほどダイエットに本腰を入れるべき

2013年10月26日

この間まで熱帯夜にうなされていたのに、
気がついたら秋の気配。


あっという間に冬の到来ですね。


冬支度を早めに済ませたいと思うのは山々ですが、
気をつけるのは服だけでいいのですか....


寒い季節こそダイエットに本腰を入れるべきですよ。


寒い季節は重ね着をするので、
ボディーラインがごまかしやすいもの。


ダイエットで一番効果的なのは、
他人の視線という説もありますので、


寒い季節に油断してしまうと、
来年の薄着の季節は完全にアウトです。


重ね着をする季節だからこそ、
体のラインを気にしないといけませんよね。




アリとキリギリスの話にもあったように、


日頃の備えがあったからこそ、
次の季節を乗り越えられたのですよ。


寒い季節になるからこそ、
カーヴィーダンスのような、
効果的なダイエット法を心がけて、


来年の薄着の季節に備えないといけないですよ。


重ね着の季節は怖いですね~  


Posted by ぽかすか at 23:45Comments(0)

せっかくだからレコーディングダイエットについて語るぜ!

2013年02月05日

世の中には簡単にできることと、
少し知識が必要になることがあって、


簡単にできることは文字通り簡単にできるけど、
知識が必要なことはあれこれ考えてしまい、
結局、実現できないことが多いらしい。


これは勉強でも仕事でも、
趣味や娯楽でもいえることらしくて、


知識が豊富な人ほど陥りやすい罠だとか。


これはダイエットについてもいえることで、
カロリー消費量がどうしたとか、
緑黄色野菜の摂取量にこだわったりとか....


本人は痩せるために必死なのでしょうが、
こういう人ほど、


痩せることが目的のはずなのに、
痩せる方法をどれだけ知っているのか、
知識量を競うようになっていきます。


こうなってしまうとダイエットは厳しい。


あなたも単なる知識オタクにならないよう、
仕事の合間を縫って、
ダイエットに取り組んでください。



そんなあなたにお勧めのダイエット法が、
こちらのレコーディングダイエット。


毎日口にしたものをただ記録していくだけ....


はっきり言って誰でもできる。


あまりにも簡単にできるので、
効果が疑問視されがちなのですが、


効果絶大なんだな、これが。  


Posted by ぽかすか at 00:38Comments(0)